Когда всё обнулилось: как собрать себя заново

терапевтическая группа: онлайн и оффлайн

Из-под ног выбили почву... опоры утеряны, нет понимания, как жить дальше?
Такое состояние может стать следствием разных событий. Приглашаю вас стать участником терапевтической группы для тех, кто потерял опору.

Записаться

Что вам даст работа в группе

Пространство, где можно остановиться, понять, что происходит внутри, вернуть себе контакт с собой, свои силы и опоры

Когда внутри хаос, принимать решения сложно. Еще сложнее принять, что самое эффективное сейчас - не бежать, а остановиться, чтобы понять, что происходит внутри. Вернуть себе контакт с собой, свои силы и опоры.
Возможность собрать себя заново

Эта терапевтическая группа будет про то, как собрать себя заново. Чтобы из состояния растерянности и напряжения прийти к ясности и внутренней опоре. Про то, как прожить факт потери. Про то, как разобраться с тревогой, стыдом, злостью и ощущением тупика.
Понимание, кто вы вне социальной роли, которую потеряли

Из более устойчивого понимания понимать, вы поймете, куда двигаться дальше.
Мой опыт (5500+ консультаций)

Я обладаю обширным опытом работы с самыми разными запросами, кризисами и глубинными процессами, и способностью видеть суть проблемы быстрее, точнее и глубже. Большая часть клиентов, выбирающих длительную работу, говорит о главном: терапия дает реальные, ощутимые изменения. В группах я создаю бережное безопасное пространство, в котором каждый участник получается возможность получить для себя максимум пользы.

Даты старта на 2026 год

онлайн (по всему миру) / офлайн (г. Калининград)

Онлайн группа №1 "Когда всё обнулилось"

Старт 5 июня 2026 года

Малая группа (4-8 человек).
По вторникам — 13:00 до 15:00 (по МСК)
По пятницам — 13:00 до 15:00 (по МСК)
Всего 8 встреч по 2 часа
Онлайн группа №2 "Когда всё обнулилось"

Старт 10 июля 2026 года

Малая группа (4-8 человек).
По вторникам — 13:00 до 15:00 (по МСК)
По пятницам — 13:00 до 15:00 (по МСК)
Всего 8 встреч по 2 часа
Офлайн группа №1 "Когда всё обнулилось"

Старт 17 июля 2026 года

Малая группа (4-8 человек).
По пятницам — 18:00 до 21:00 (по МСК)
Всего 4 встречи по 3 часа
Место: г. Калининград

ХОЧУ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

ЗАПИСАТЬСЯ НА ГРУППУ

Нажимая "Записаться" вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных и даете согласие на обработку своих персональных данных

Политика в отношении обработки персональных данных
Согласие на обработку персональных данных

Программа группы "Когда всё обнулилось"

Стабилизация: 1 неделя

Стабилизация: шок, тревога, злость, стыд. Что со мной происходит и как вернуть себе устойчивость?
Осознание потери: 2 неделя

Что я действительно потерял, а что осталось со мной. Какие паттерны привели меня в эту точку
Сборка себя: 2 неделя

Мои опоры, сильные стороны, желания. Где мое "хочу", а где только "надо" и "должен"
Куда дальше: 4 неделя

Куда я хочу двигаться, как принимать решения. Какие первые реальные шаги я могу сделать

C чем вы можете уйти после группы?

с большим пониманием, что именно с вами происходит и почему вы оказались в состоянии внутреннего хаоса
с ощущением, что ваши реакции — не «слабость» и не «лень», а закономерная реакция психики на потерю опоры
с меньшим уровнем тревоги и внутреннего давления «нужно срочно всё решить»
с более устойчивым контактом с собой, своими чувствами, желаниями и потребностями
с пониманием своих сильных сторон и того, на что вы действительно можете опираться внутри себя
с большей ясностью: куда вы хотите двигаться дальше и какие решения действительно подходят именно вам
с опытом безопасного контакта, где не нужно делать вид, что всё нормально
с практиками самопомощи и стабилизации, которые помогут выдерживать тревогу, возвращать себе опору и лучше понимать своё состояние
с ощущением, что кризис — это не конец вашей жизни и ценности как человека, а переходный этап, через который можно пройти не разрушая себя

Что будет происходить на группах?

Для меня важно создать пространство, где человеку не нужно «держаться» или делать вид, что всё нормально. Где можно постепенно восстановить контакт с собой, своими чувствами, внутренними опорами и начать видеть выход даже в периоды сильного кризиса.

Будет безопасное пространство малой группы, где можно не делать вид, что всё нормально
Мы будем с вашими работать с тревогой, телом, мыслями
Будут упражнения, работа в тройках, бережная рефлексия, немного теории и много живой работы

Контакты

+7 995 055 00 26
your@psychmentor.ru

ИП Варзарь А.В. ИНН 301725005599. ОГРНИП 323390000060336