Психотерапия — это совместный процесс. Я не даю готовых советов и не решаю проблемы за человека, но помогаю лучше понять себя, увидеть причины происходящего, найти новые способы справляться с трудностями и постепенно выстраивать изменения в жизни.
Несколько важных правил:
• Конфиденциальность. Всё, о чём мы говорим на консультациях, остаётся между нами. Если ваш случай обсуждается на супервизии (это обязательная часть профессиональной практики психолога), то только в полностью обезличенном виде, без возможности вас идентифицировать.
• Формат работы. Длительность встречи — 60 минут. Для устойчивых изменений обычно рекомендую регулярную работу один раз в неделю. Если у вас запрос на разовую консультацию — это тоже возможно.
• Перенос и отмена. Перенести или отменить встречу можно не позднее чем за 24 часа. При более поздней отмене или неявке консультация оплачивается полностью. Если вы опаздываете, время встречи, к сожалению, не продлевается.
• Ответственность. Эффективность терапии зависит от нас обоих. Моя задача — создавать безопасное пространство, задавать вопросы, делиться наблюдениями и помогать вам лучше понимать себя. Ваша — быть настолько открытым, насколько это сейчас возможно, и постепенно пробовать новые способы думать, чувствовать и действовать.
• Обратная связь. Если во время работы появляются сомнения, недовольство, злость, непонимание или любые другие чувства по отношению ко мне или процессу терапии, очень важно говорить об этом. Такие моменты часто становятся важной частью самой терапии.
• Завершение работы. Если вы решите закончить терапию, я прошу сообщить об этом заранее. Для меня важно, чтобы завершение тоже стало частью процесса, а не происходило внезапно.
• Ограничения. Консультации не проводятся, если клиент находится в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
Если у вас останутся вопросы по формату работы — обязательно задавайте их. Мне важно, чтобы вы чувствовали себя спокойно и понимали, как будет строиться наше взаимодействие.
